Cómo usar los aceites esenciales

¿Te gustaría saber cómo usar los aceites esenciales de manera efectiva?

Primero, debes determinar el uso y beneficio del aceite que deseas aplicar.

Luego, es importante seguir las instrucciones de la etiqueta y el paquete.

Si tienes alguna inquietud específica, siempre es mejor consultar primero con un profesional de la salud.

Cómo aplicar aceites esenciales

Existen tres formas principales de utilizar los aceites esenciales: a través del olfato, en la piel y mediante la ingestión.

• El uso aromático incluye la utilización de un difusor de aceites esenciales, la inhalación directa o el uso como fragancia personal.
• Para aplicar los aceites en la piel, puedes hacer un masaje, aplicarlos en áreas específicas y frotarlos o agregarlos a lociones o humectantes.
• Para la ingestión, es importante asegurarse primero de que el aceite es seguro para su uso interno y probar uno de estos métodos: agregarlo a un vaso de agua, tomarlo en una cápsula vegetal o poner una gota debajo de tu lengua.